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高血圧で更年期障害の方におすすめのサプリメントとは?効果も期待できる? [高血圧]

高血圧で更年期障害の方におすすめのサプリメントとは?効果も期待できる?

いったい更年期の人はどんなサプリメントを利用しているのでしょうか。

不定愁訴が、更年期にはいろいろと起こりがちです。

そこで調べてみたのが、年齢による体のトラブル症状を少しでも緩和できるようなサプリメントについてです。

男女問わず、起こりうる、いわば自然の老化現象の一つが、更年期というものです。

更年期障害として、さまざまな不快な症状が出るケースも中にはけっこうあるといいます。

更年期障害の中でも特に女性に起こるものは、エストロゲンという女性ホルモンの一つの減少によって主に引き起こされるといいます。

積極的にエストロゲンをサプリメントや食品などで摂取することによって緩和されるのが、更年期障害の症状です。

症状が場合によってはほとんどなくなることもけっこうあるといえるでしょう。
タグ:更年期障害

高血圧になったら病院に行くべき? シニア向けの高血圧治療と改善法 [高血圧]

高血圧になったら病院に行くべき? シニア向けの高血圧治療と改善法


自分が高血圧だと、しっかりと認識出来ている人はどのくらいいるでしょうか。
自分の血圧が普段、どのくらいの数値を指しているのか、ご存知の方はどのくらいいるでしょうか。
私たちが健康に暮らしていく上で、血圧というのはとても大切な数値になります。


もし、高血圧だと自分で認識したとき、それを心配して病院に通うという人はどのくらいいるでしょうか。
主婦の方なら、高血圧だとわかっても、お金がもったいないとか家のことで忙しいと病院に行くという人は少ないと思います。
仕事をしている男性の方もそうでしょう。


ということで、高血圧になったら病院に行こう!についてでした。
タグ:高血圧

高血圧と合併症を予防する方法とは? [高血圧]

高血圧と合併症を予防する方法とは?


生活習慣を正すということはとても大切なことです。
生活習慣を見直すことで、色々な病気だったり症状を改善することにつながるのです。
それが病気の予防にもつながるでしょう。


たとえば、高血圧も、生活習慣を見直すことで改善できるでしょう。
毎日の食生活から考えてみてください。
最近は食の欧米化がすすんで、濃い味付けを口にする機会も増えてきています。


そうなると、塩分の取りすぎにつながり、それが高血圧を引き起こします。
高血圧によって引き起こされる合併症はかなりこわいものです。
高血圧を気をつけることで、引き起こされる合併症の予防にもなるのです。
タグ:高血圧

高血圧を体に負担なく治療、改善していく方法とは? [高血圧]

高血圧を体に負担なく治療、改善していく方法とは?


日本の中高年の中で、高血圧症に悩む人の割合はなんと約半分も居るそうです。
実に2人に1人が高血圧ということです。すごい数字だと思いませんか?


高血圧をそのまま放って置くと、日々の生活に支障が出る症状があったり、最悪命に関わる
恐ろしい病気を誘発する場合があります。
高血圧はそのまま放置せずに、解消する方法を積極的に取り入れていくのが望ましいでしょう。


では、高血圧の解消は、どのように行うのでしょうか?
一番いいのは、信頼できる医師に相談し、解消の方法を教えてもらうことです。
自分勝手な生活習慣の改善では、逆効果になってしまうことも無きにしも非ずです。


たいていの高血圧解消方法として医師が勧めるのは、食事療法と運動療法です。
具体的には、減塩に脂肪のコントロール、ウォーキングや水泳、サイクリングなどの
有酸素運動となります。


これまでの嗜好に満ちた食生活とは決別し、車や電車などの楽な移動手段で
衰えてしまった体を再び運動するよう改善しなくてはいけませんので
最初は辛く感じるかもしれません。


しかし、高血圧症は、反対に考えれば生活習慣を改め不摂生を解消することで
改善できるということですので、すぐに降圧剤などの薬に頼らずに
自然なやり方で高血圧を解消できるように努力していただきたいと思います。


個人的な経験をお話しますと、私も例に漏れず高血圧で、日々めまいや頭痛に悩まされていました。
これではいけないとある日決心して、医師の指導の下、食事の改善と運動を積極的に取り入れた
生活にシフトしました。


すると、血圧も順調になり、あれほど不快に悩まされていた頭痛などの症状が
ほとんど感じないまでに解消しました。


これまでの不摂生を反省するとともに、これからも良い生活習慣を維持して、
いつまでも健康で若くありたいと思っています。

タグ:高血圧

頭痛や耳鳴りといった不快な症状を引き起こす生活習慣病 [高血圧]

頭痛や耳鳴りといった不快な症状を引き起こす生活習慣病


こんにちわ!
それでは、今回もめまい、高血圧や糖尿病に関する情報を書いていきたいと思います。


生活習慣病の一種として、高血圧や糖尿病という病気があるのは皆さんご存知だと思います。
特に中高年に良く見られる病気ですが、食生活や運動不足などの生活環境によって、最近は若者にも増えているそうです。


耳鳴りや頭痛がするので病院に行って試しに血圧を測ってみたら高血圧や糖尿病だった、ということも中にはあるようですが、ほとんどの場合、健康診断で発見されることが多いようです。
高血圧や糖尿病は自覚症状に乏しく、日常生活に特に支障がないためではないでしょうか。
ですが、気がついていなくても、高血圧や糖尿病になると知らず知らずのうちに身体にものすごい負担がかかっているものです。



高血圧や糖尿病という病気は放置しておくと非常に危険な病気です。
脳卒中や心疾患、動脈瘤などの原因の一つとされていて、それらが原因で突然死に至ることもあります。
また、上で述べた頭痛や耳鳴りといった不快な症状を引き起こすこともあります。


高血圧や糖尿病を改善するには薬を服用するのと同時に生活習慣の改善も必要なことが多いです。
食生活や運動療法などを主治医に相談して、健康的な生活習慣を身に着けて高血圧や糖尿病の改善を目指しましょう。


それでは、また次回の高血圧や糖尿病改善・治療法情報をお楽しみに。

高血圧は自覚症状がないので危ない [高血圧]

高血圧は自覚症状がないので危ない


高血圧は知らず知らずのうちに忍び寄ります。
食事はなんといっても塩分、カロリーの摂り過ぎに細心の注意を払いましょう。
加工食品や外食は少なめで自炊を多くし、しょうゆ、ソースなどの調味料は控えめに。


地道なのですが、基本中の基本である規則正しい生活を送ることが大切なのです。
自分の生活習慣を見直して、できることから長期的に改善していきましょう。
それが一番の高血圧の治療法なのですから。


適度な運動は肥満防止にもなりますよ。
休日に、近所を散歩するぐらいでもいい治療法になりますよ。


できればたばこやお酒はやめた方がいいでしょう。
ストレスを溜めるのも良くないですね、治療法が効きにくくなります。
発散できる方法を自分なりに見つけて、なるべくリラックスした生活を心がけてください。


高血圧は自覚症状がないことが多いので、つい放置しがちです。
ですので、家庭用の血圧計を使って、自分の血圧を測定して常に把握しておきましょう。
これも効果的な治療法を続ける上で大切なことです。


これらのことは高血圧の予防にもつながり、治療法としても有効なのです。
健康的で快活な日々を送るためにも、普段の生活を今一度見直してみてはどうでしょうか?


それでは、今回の高血圧情報は終わりにしたいと思います。
また次回でお会いしましょう。

高血圧の治療法 まずは生活の改善から! [高血圧]

高血圧の治療法 まずは生活の改善から!

今日は耳の症状「高血圧」について
お話したいと思います。


ちなみに私も最近悩んでいる症状ですので、
一緒に治して行きましょうね!


「高血圧」って年配の方やお年寄りがなる病気だと思っていますよね?
でも、昨今の日本では若い世代にも多く見られる病気なんですよ、怖いですよね。
治療法があるのか気になりますよね。

高血圧はさまざまな理由が原因に挙げられています。
生まれつきなりやすかったり(遺伝子体質)生活習慣の悪化によるもの。
他に、原因がこれといって特定できない場合もあります。


治療法の中で最も効果的なのは、やはり生活習慣の改善でしょう。
お医者さんの勧めに従って、薬の服用を合わせる治療法が良いですよ。


「飽食」「ストレス」「運動不足」、これらは今の日本の現状ですよね。
せっかくの治療法もこれらをやめない限り効果は望めません。
今では高血圧は生活習慣病の代表ともいえる病気になりました。


高血圧は心臓にも負担がかかって、さまざまな合併症を引き起こす原因になる、恐ろしい病気です。
生活習慣を見直してこれを改善することを心がけましょう。
楽する治療法はありませんので地道にがんばりましょう。


それでは、また次回の「高血圧」情報をお楽しみに。

妊娠さんの高血圧改善・治療法情報 [高血圧]

妊娠さんの高血圧改善・治療法情報


みなさんお体の調子はいかがでしょうか?
それでは今回も高血圧等の最新情報をお届けしていきます。


妊娠後期に高血圧になる症状を、妊娠高血圧症候群といい、一般に妊娠中毒症として知られています。
多くは妊娠後期にあたる8ヶ月以降で症状が出ますが、中期などに発症する場合重症化する傾向があります。


原因は不明で、妊娠初期の胎盤形成期に母体が順応できないことが作用するのではないかと言われています。
症状は、最高血圧140mmHg以上で最低血圧90mmHg以上の高血圧と、むくみ、尿タンパクがでるのが特徴です。


妊娠後期に高血圧症候群にかかりやすい人は、糖尿病や腎臓病の持病のある人、太りすぎもしくは痩せ過ぎの体型の人です。
また、ストレスの多い人、高年出産と若年出産の人、多胎妊娠の人、初産婦また過去の妊娠時に同様な症状を発症した人も罹患しやすいと言えるでしょう。


妊娠後期の高血圧症候群は、全妊婦の5%~10%に発症します。20週以降で発症し、慢性高血圧症でない限り、産後6週で消失します。
重症化すると、子癇前症や子癇、腎不全、脳卒中を起こしてしまうこともあります。
また重症例では、高血圧・たんぱく尿が持続することがあります。


妊娠後期の高血圧が悪化すると母体が危険になるだけではなく、胎児の発育遅延や低出生体重児の出生など胎児にも影響を及ぼします。
このように妊婦にとって、たいへん恐ろしい病気なのです。


妊娠後期高血圧症候群の予防には、過労をさけることと、栄養のバランスを保つこと、肥満に注意すること、早期発見のために定期健診を必ず受けること
などがあります。妊婦の高血圧は、薬剤療法が胎児に影響することもあり、なるべく予防して発症しないようにすることが大切です。


では、また次回の高血圧改善・治療法情報をお楽しみに。

自覚症状の少ない高血圧症の治療方法とは? [高血圧]

自覚症状の少ない高血圧症の治療方法とは?


自覚症状の少ない高血圧症は、時間をかけてゆっくりと進行し、やがては脳卒中や心臓病など命の危険のある合併症の引き金となります。
高血圧の大部分は原因不明で、遺伝的なものと、生活習慣や生活の不摂生が大きく関与している病気です。


高血圧の治療は、第一に血圧を下げて、合併症を予防します。
塩分・脂質を控えめに、肥満・運動不足を解消し、アルコール・たばこの摂取を控えて、生活習慣改善のモチベーションを持つことが大切です。


しかし検査で高血圧を指摘されても、軽症だからと放置し治療を受けない方もいます。
また、降圧薬治療中の方でも、多くの患者さんは十分には血圧が下がっていないと言われています。


高血圧の治療の中で生活習慣の改善は、降圧薬などの薬剤療法と同じくらいまた重要な意味を持つのです。
治療初期に持っていた生活習慣改善へのモチベーションも、次第に時が経つにつれ、なかなか維持していくのは難しいものです。


そうした治療へのモチベーションをどのように維持していけばよいのでしょうか?
それにはやはり、高血圧症のもたらす動脈硬化の怖さを知り、治療の必要性を理解することです。


毎日の食事の塩分・脂質管理や、散歩などの運動習慣など継続的に続けていくモチベーション作りがとても重要です。
血圧を適正な範囲で管理することが、動脈硬化を予防し、自分自身の臓器を守っていくことにつながります。


また高血圧治療のモチベーションを維持するのに大切なポイントは、出来ることから少しづつということです。
生活習慣を変える、改善するといっても、長続きしないと意味がありません。
最初に頑張りすぎてストレスを溜めてしまうよりも、できることから始めて一生続けられるように頑張りましょう。

高血圧の薬剤療法のアムロジンは効くのか? [高血圧]

高血圧の薬剤療法のアムロジンは効くのか?


高血圧は、生活習慣病といわれ、食生活や飲酒・喫煙、ストレスが大きく関わっています。
高血圧は症状が出にくく、長期間そのままにすると動脈硬化が進んでしまいます。
さらに脳梗塞、狭心症や心筋梗塞などの病気の引き金になります。


高血圧症と診断されたら、まず主治医と治療計画を決めます。
まず塩分を抑える食事療法などの生活改善から始めますが、高血圧の程度によって、薬物療法も組み合わせます。


生活改善療法では減塩を心がけた食事と、運動を促します。
それでも血圧が下がらない場合には、降圧薬(アムロジンなど)の高血圧治療薬を使った薬物療法も行います。


降圧薬には大きく分けて、ARB、ACE阻害薬、カルシウム拮抗薬(アムロジンなど)などがあります。
どれも高血圧の薬剤治療の第一選択薬で、注意に書かれた禁忌の方以外には、副作用が少ない薬です。


ARB/ACE阻害薬は、心臓と腎臓の保護機能に優れています。
カルシウム拮抗薬は狭心症や、脳出血を合併している方にも使えます。


去年、アムロジンは、一日あたりの投薬量増量が認可されました。
これから中等から重症の高血圧治療薬として期待されています。


また降圧薬併用療法として、2種類の降圧薬が治療に使われることもあります。
今年春の学会で、アムロジンとARBを併用すると心筋梗塞や狭心症をさらに予防することが発表されました。


これからの高血圧の薬剤療法についての研究に期待が持てそうですね。
アムロジンなどのカルシウム拮抗薬は、グレープフルーツジュースと一緒に飲むと阻害作用を起こしてしまうので気をつけましょう。


高血圧の薬剤療法のアムロジンは効くのか?についてでした。
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